Организм ребенка на 80% состоит из воды, а взрослого человека – на 60%. Вода участвует во многих биохимических процессах и регулярно выводится из организма, поэтому ее запас нужно постоянно пополнять.
     Многим известно, что кипяченная вода хоть и безопасна, но и не полезна для организма. Насколько же безопасна сырая вода?
     Прежде всего, полезная вода - вода природного происхождения, желательно из подземного источника без искусственных добавок, не подвергнутая хлорированию или другим «жестким» методам очистки, содержащая все необходимые макро- и микроэлементы в легкоусвояемом виде.
     Однако, следует помнить, что вода из некоторых подземных скважин может быть загрязнена различными органическими соединениями. Водопроводная вода также не рекомендуется в качестве питьевой воды, ввиду изношенности водопроводных труб, которые являются рассадником микробов. Чтобы узнать точно, насколько безопасна и полезная та или иная вода для питья, можно сдать ее на пробу в специальную лабораторию.
     В любом случае, чтобы обезопасить себя и своего ребенка лучше всего потреблять питьевую очищенную воду, или хотя бы дать водопроводной воде отстояться пару часов при комнатной температуре, поместив ее в специальный кувшин с угольным фильтром.